Przygotowanie: Blendujemy ciecierzycę z jajkiem, marchewkę ścieramy na drobnych oczkach, drobno kroimy cebulę i pietruszkę. Dodajemy bułkę tartą, przeciśnięty czosnek i przyprawy. Mieszamy składniki i formujemy kotlety. Obtaczamy delikatnie w bułce. Smażyłam na lekko natłuszczonej patelni. Z przepisu wyszło 5 większych Kotlety z ciecierzycy z dodatkiem ugotowanej kaszy jaglanej to szybki i prosty przepis na bezmięsny obiad. Ciecierzycę możesz ugotować samodzielnie lub użyć gotowej ze słoika lub puszki. Jeśli używasz suchej ciecierzycy wystarczy namoczyć ją kilka godzin w zimnej wodzie i ugotować w lekko osolonej wodzie do miękkości. Przygotowanie: ♥ Cieciorkę namocz na noc w wodzie, a następnie ugotuj do miękkości. Możesz użyć cieciorki z puszki. ♥ Kasze umieść na sicie i opłucz pod małym strumieniem wody. Opłukaną komosę ugotuj w rondlu w proporcji 2 części wody na 1 część kaszy. Gotuj na małym ogniu około 15 minut. Smażyć mieszając przez ok. 2 minuty. Wlać całą zawartość puszki z ciecierzycą i zagotować. Gotować przez 2 minuty, następnie dodać passatę pomidorową oraz resztę przypraw: biały pieprz, słodką i ostrą paprykę, doprawić solą (ok. 1/2 łyżeczki) oraz świeżo zmielonym pieprzem. Zagotować, przykryć, zmniejszyć ogień i Hummus przepis. Ciecierzyca z puszki: Jeśli sięgasz po ciecierzycę z puszki, to wystarczy, że odsączysz 400 gramów ciecierzycy (z dwóch puszek o pojemności 400 gramów każda wychodzi około 480-500 gramów gotowej do użycia cieciorki). Przepis na kotlety to sposób na wzbogacenie diety w zdrowe białka roślinne. Ponadto przepis na kotlety z ciecierzycy ułatwi podanie jej w formie, na którą skusi się nawet największy niejadek! Samo przygotowanie zajmie Ci mniej niż godzinę, jeśli wcześniej namoczysz cieciorkę lub użyjesz wersji ze słoika lub puszki. Garnek zdejmij z ognia. Dodaj jogurt grecki i zmiksuj na gładki krem. Podawaj z natką pietruszki i groszkiem ptysiowym :) Zupa krem z ciecierzycy będzie smakować, bo to zupa pyszna i aromatyczna. Jest zdrowa i pełna dobrych składników odżywczych :) Przepis na zupę krem z ciecierzycy nie jest trudny. Cieciorka - przepis na hummus W celu przygotowania hummusu niezbędne będą: 1,5 filiżanki gotowanej cieciorki, odsączonej (około jednej puszki) i opłukanej, ⅓ szklanki sezamowej tahini (zrobionej z łuskanego sezamu), ¼ szklanki soku z cytryny, 1 łyżeczka soli morskiej, 1 do 2 ząbków czosnku, posiekanych, Zacznij przygotowanie kotletów z ciecierzycy od ich podstawy - sięgnij po sito i odcedź na nim 300 gramów cieciorki z puszki. Następnie przełóż ją do miski. Posiekaj pęczek natki pietruszki i dosyp do ciecierzycy razem z zawartością opakowania Knorr Fix Soczyste mielone. Dokładnie wymieszaj składniki. Potraktuj przepis na sałatkę z cieciorki jako bazę. I dodawaj różne zielone dodatki, które nieco zmienią jej smak i nadają innego wyrazu. Uwielbiam sałatkę z ciecierzycy zabierać w podróż do pudełka na posiłek. Pyszna i treściwa potrawa. Przepis na sałatkę z ciecierzycy Składniki na sałatkę z ciecierzycy. 400 g ugotowanej ATe80xs.